Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
ET SI ON CHANGEAIT LE MONDE UN HUMAIN A LA FOIS ?
La Gestalt-thérapie est une approche qui vous aide à mieux vous comprendre dans ce que vous vivez aujourd’hui.
Plutôt que de se concentrer uniquement sur le passé, elle vous invite à porter attention à ce que vous ressentez ici et maintenant : vos émotions, vos pensées, votre corps, vos relations.
Au fil des séances, vous apprenez à repérer ce qui vous freine, à écouter vos besoins, et à retrouver une façon d’être plus fluide, plus juste, plus alignée avec vous-même
Être pleinement en contact avec soi
La Gestalt vous invite à accueillir vos ressentis, vos besoins, vos tensions ou vos silences, sans jugement.
C’est une thérapie qui prend en compte l’ensemble de votre expérience : le corps, les émotions, les pensées, et la manière dont tout cela s’exprime dans votre quotidien.
Une relation thérapeutique humaine et égalitaire
En Gestalt, la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée est centrale.
Nous cheminons ensemble.
Je vous accompagne dans un cadre respectueux, soutenant, où la parole circule avec sincérité et bienveillance.
C’est dans cette rencontre que se révèlent souvent les mécanismes de protection ou de répétition, et que l’on peut ouvrir de nouveaux possibles.
Le corps, messager de l’expérience
Le corps garde en mémoire bien des choses que les mots ne disent pas.
En Gestalt, nous prêtons attention à ce langage corporel :
les tensions, les gestes retenus, le souffle…
Car ils peuvent nous offrir des clés précieuses pour comprendre ce qui se vit en profondeur.
Une thérapie accessible à tous
Je tiens à proposer un espace inclusif et sécurisant, ouvert à toutes les identités, orientations, origines et croyances.
Ici, vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, dans le respect de votre singularité